Płaskostopie

Płaskostopie to jedno ze schorzeń, które może powstać wskutek naszego zaniedbania. 
Nabawić się przysłowiowego „platfusa” możemy nosząc niewygodne buty czy chodząc 
w wysokich szpilkach. Uciążliwe deformacje powodują szybkie męczenie się stóp i ból 
podczas chodzenia w zwykłym obuwiu. W Akademii Scholla znajdziesz informacje czym 
jest płaskostopie i jak jemu zapobiegać. 

 

Stąpać zdrową stopą

Prawidłowo zbudowana stopa opiera się o podłoże trzema punktami: piętą oraz pierwszą 
i piątą kością śródstopia. Pomiędzy tymi punktami przebiegają dwa podłużne łuki tworzące 
wysklepienie stopy zwane też podbiciem oraz łuk poprzeczny. Łuki te pełnią funkcję 
amortyzującą - rozciągają się pod wpływem nacisku – stąpania, a potem wracają do 
poprzedniego kształtu. W ten sposób wykonujemy krok a stopa przystosowuje się do różnego 
rodzaju podłoża.

Płaskostopie poprzeczne 

Z płaskostopiem poprzecznym mamy do czynienia wówczas, gdy przeciążenia stopy 
spowodowane nadwagą lub noszeniem niewygodnego obuwia powodują spłaszczenie i 
obniżenie poprzecznego sklepienia stopy. Płaskostopie poprzeczne jest bardzo powszechnym 
schorzeniem stopy, występującym szczególnie często u kobiet, które chodzą w szpilkach i 
butach z wąskimi nosami. Zdarza się, że mają je także osoby z nadwagą 
i takie, które dużo czasu spędzają na stojąco. 

Kiedy podczas chodzenia czujemy ból w okolicy podbicia, podeszwowa część śródstopia 
często nam rogowacieje, często też pojawiają się modzele i odciski znaczy to, że możemy 
mieć płaskostopie poprzeczne. Aby temu zapobiegać należy poświęcić więcej uwagi swoim 
stopom i zacząć o nie dbać. Przede wszystkim nośmy wygodne buty z wkładkami. 
Półwkładka z pelotą dla stóp poprzecznie płaskich Scholl łagodnie wspiera 
i podnosi wysklepienie poprzeczne stopy. Pomaga także zamortyzować nacisk na stopę przy 
staniu i chodzeniu. Dzięki temu łagodzi ból występujący w przedniej części stopy. 
Półwkładka jest bardzo dyskretna – niewidoczna w każdym typie obuwia. Dodatkowo 
umożliwia skórze swobodne oddychanie. Możemy także zastosować Pelotę dla stóp 
poprzecznie płaskich Scholl, która także podpiera poprzeczny łuk stopy 
i odciążając sklepienie stopy - zmniejsza ból. Aby złagodzić dolegliwości związane 
z płaskostopiem poprzecznym powinniśmy także ćwiczyć mięśnie stopy. 

Półwkładka z pelotą dla stóp poprzecznie płaskich

Płaskostopie podłużne

„Płaskostopie podłużne polega na obniżeniu lub całkowitym zaniku sklepienia podłużnego 
stopy. Łatwo je rozpoznać, gdy podczas stania nie widać łuku po wewnętrznej stronie stopy, 
a obuwie, w którym często chodzimy ma podeszwę startą po wewnętrznej stronie - mówi 
specjalista chirurgii urazowo-ortopedycznej, lek. med. Waldemar Penconek. - Płaskostopie 
rozwija się z powodu nadmiernych i nieprawidłowych obciążeń. Mięśnie stopy przystosowane 
są do krótkich, dynamicznych wysiłków (jak podczas chodu i biegu). Długotrwałe stanie, 
szczególnie u osób z nadwagą i zaburzeniami krążenia krwi (żylaki!) prowadzi do 
przeciążenia najpierw mięśni, a następnie więzadeł i stawów. Kolejnym etapem jest 
powstawanie utrwalonych zniekształceń i zmian zwyrodnieniowych stawów stóp. Tak jak 
w początkowym okresie (niewydolności mięśniowej) płaskostopia, miękkie wkładki, 
o anatomicznym kształcie, dają znaczną ulgę oraz pozwalają mięśniom pracować w zakresie 
prawidłowych obciążeń, w przypadku utrwalonych zniekształceń skuteczne jest tylko leczenie 
chirurgiczne.”

U kobiet stopa płasko-koślawa występuje częściej, powoduje także większe dolegliwości. 
Związane jest to ze słabszą budową stopy kobiecej, noszeniem butów na wysokim obcasie lub 
ściskających przednią część stopy. Stopa kobieca łatwiej też poddaje się wszelkim 
zniekształceniom w okresie ciąży i przekwitania. Przyczyną są zmiany hormonalne, jakie 
w tym okresie zachodzą. Objawami są bóle w okolicy podbicia, zaburzenia krążenia 
w obrębie stopy, zmęczenie stóp a nawet nadmierne ich pocenie. Brak amortyzacji tj. łuków 
stopy prowadzi do przeciążeń kolan, stawów biodrowych, oraz kręgosłupa. Często 
występujące bóle kręgosłupa mają w wielu przypadkach przyczynę w płaskostopiu. Scholl 
poleca na płaskostopie podłużne Wkładkę podpierającą stopy płasko-koślawe, która 
odciąża mięśnie i ścięgna dając stopie miękkie podparcie. Dzięki kształtowi 
odpowiadającemu anatomicznej budowie stopy, wkładka wspiera wysklepienie podłużne 
i poprzeczne, absorbując wstrząsy towarzyszące chodzeniu. Noszenie wkładki nie tylko 
poprawia wygodę, ale także łagodzi ból i pieczenie stóp. Scholl szczególnie poleca wkładkę 
podpierającą stopy płasko-koślawe dla osób, które pracują w pozycji stojącej. Powinniśmy 
nosić także Klin przeciw płaskostopiu podłużnemu Scholl. Klin wspiera obniżony i słaby 
podłużny łuk stopy, przez co chroni przed przeciążeniem i zmęczeniem stóp. Zapobiega także 
koślawości pięt. 

Scholl przygotował także Wkładkę pełną dla płaskostopia podłużnego i poprzecznego, 
która amortyzując nacisk przy staniu i chodzeniu, przynosi ulgę stopom poprzecznie 
i podłużnie płaskim. 

Wizyta u ortopedy

Jeśli często bolą nas stopy (szczególnie pod koniec dnia), mamy skłonność do modzeli 
i odcisków, albo jeśli nie możemy długo stać lub nawet chodzić bo szybko męczą się nam 
stopy i większość butów jest dla nas niewygodna - to sygnały, że powinniśmy wybrać się do 
ortopedy. Fachowa opieka lekarska jest niezbędna w tego typu dolegliwości, jaką jest 
płaskostopie. Lekarz określi rodzaj schorzenia, którym dotknięte są nasze stopy i zaleci 
odpowiednie ćwiczenia oraz wkładki. 
___________________________________________________________________________
Ceny detal.:

Półwkładka z pelotą dla stóp poprzecznie płaskich – 14,50 zł
Pelotę dla stóp poprzecznie płaskich – 10 zł
Wkładkę podpierającą stopy płasko-koślawe – 22 zł
Klin przeciw płaskostopiu podłużnemu – 15,70 zł
Wkładkę pełną dla płaskostopia podłużnego i poprzecznego – 16 zł

Szczegółowych informacji udziela:

Anna Kotowska
Pegasus Public Relations 
tel. (0-22) 877-22-18 
fax. (0-22) 877-22-19
e-mail: a.kotowska@pegasus.pl